体重：56.0kg 体脂肪率：31.7％ 昼：玄米ご飯、納豆、鶏だんごちゃんこ鍋 夜：枝豆おぼろ豆腐 烏龍茶 あ、体重増えた・・・ 増える要素、一個もないはずなのにねぇ・・・ 歩き過ぎ？

「鶏だんごのちゃんこ鍋」 岐阜でちゃんこ屋をやってる友人宅のちゃんこを再現してみました。 特徴は、野菜たっぷりなのと、鶏だんごにニンニクをきかせている点です。 おいしゅうございました。