体重：57.4kg 体脂肪率：32.9％ 朝：Special K＋牛乳 伊藤園熟ミックス コーヒー 昼：ベジタブルミックスカリー（インゲン、ジャガイモ、カリフラワー他）、サフランライス、マンゴーラッシー コーヒー×２ 夜：風に吹かれて豆腐屋ジョニー＋オクラ納豆 ん？…

[出演] パンサー、シソンヌ いや〜、二組ともノッてますね〜。楽しかったです。 あそこまで道化に徹することが出来る尾形さんが、 とってもカッコいいと思いました。

「ベジタブルミックスカリーセット」 インド系のお店のお兄さんに、とうとう面が割れました。 インド系受けだけはよい方です。 今日はブラッツだね〜。

体重：58.0kg 体脂肪率：33.5% 朝：Special K＋牛乳、ミルクティー（砂糖入り） アイスコーヒー（ダイエットガムシロ入り） 昼：五穀米ごはん、主菜：チキンロースト五香粉ソース、副菜：もやしときくらげの炒めもの、切干大根煮、大根とにんじんのサラダ、…

[出演] 昨日と同じ いや〜、やっぱ今日も来ちゃったよ。 スージー、カッコよす！ 昨日と違ってたのは、凌ちゃんの無茶ぶり、そして無茶ぶりリターンズ。 自業自得ですよ（笑）

「今日のごはん」チキンローストの五香粉ソース 神保町の２日目、チケット売れてなさげなのでやっぱり行こうかな〜♪ 凌ちゃん頑張ってたしね。 ただ私、やっぱりスージーに目が行ってしまうのね〜。 あーもう完璧に１２期目線だわ、あたしったら。

「納豆とオクラの冷やしそば」 ネバネバです。 昨日一日頭痛で寝込んでました。 とりあえず治った〜♪ さてと。 神保町いこっと

体重：58.4kg 体脂肪率：33.4％ 朝：Special K＋牛乳 昼：納豆オクラとろろソバ 朝の健康果実オレンジ200cc ミルクティー（砂糖入り） 夜：ゴーヤチャンプルー 昨日ほぼ一日寝込んでたので、運動してません。 納豆オクラソバはかなりのヒット。くせになりそ…

[出演] ありがとう、ハンマミーヤ、Vステーション、川上牧子、オクヨコ、小林宏輔 神保町で久々に、よかったって思いました。 枡方さんの脚本も、ありがちだけど、丁寧に描かれてて、 ハセさんの演出も、基本に忠実な感じで、 演者それぞれ、自分の役に真面…

体重:58.6kg 体脂肪率：32.4% 朝：Special K+牛乳 昼：キャベツとベーコンの蒸し煮 朝の健康果実オレンジ、アイスコーヒー（ダイエットガムシロ入り） 夜：男前豆腐マサヒロ（１／２パック２００g）胡麻ドレッシング ミルクティー（砂糖入り） 三ツ矢サイダ…

「キャベツとベーコンの蒸し煮」 昼間っから、ブランチにジャンポケでてる〜！ 濃いぃ・・・ なんか最近ジャンポケは夜限定な感じがするんですが。

体重：58.1kg 体脂肪率：33.5% 朝：Special K+牛乳 10時：コーヒー（ブラック）、ショコラマカロン 昼：ごはん（3/4杯）、純豆腐チゲ、キムチ、サラダ、ジャガイモとにんじんの金平 ３時：コーヒー（ブラック） 夜：男前豆腐マサヒロ、青じそドレッシング、…

[出演] ガリットチュウ 熊谷／犬の心 押見／コンマニセンチ 堀内／椿鬼奴／ライス／ジャングルポケット 斎藤 いや〜、斎藤さん、ハゲちゃったね〜。 ハゲているとは思ってたけどそこまでだとは・・・ 前回１０分時間を余らせエンディングでどうでもいい話し…

「純豆腐チゲ」 いよいよ私の主食＝豆腐な感じになってきました。 美味しかったからいいんですけど。 これから豆腐料理のバリエーションを増やしたいと思っております。 さーて、今日は村上ファイターズ。 前回の空気で客は減るような気がしないでもないけど…

「野菜と鶏肉のグリーンカレー」 グリーンカレーおいし〜♪ ちょっとカロリー高めなのは覚悟の上です。 体重落ちる気配、全くないよねー。 まだ４日目だからねー。 しばらく続けたら成果出るかなー。 継続は力なり〜♪

体重：58.4kg 体脂肪率33.1%朝：ミルクティー（砂糖入り）、Special K＋牛乳 伊藤園 熟りんご コーヒー（砂糖入り） 昼：野菜と鶏肉のグリーンカレー、レタスのサラダ（チーズとガーリックのドレッシング）、コーヒー（砂糖入り） ３時：コーヒー（ブラック…

そいえば昨日、さんま御殿に若月のお兄ちゃんでてましたね。 血液型がRh-って全国放送でゆってくれたのが感動物でした。普段は普通に日常生活送ってますけど、 きっと万が一のとき、苦労するんでしょうね。 あたしは献血に行ったとき、 「ちょうど輸血待ちの…

「今日のごはん」豚ヒレ肉のロースト はちみつ梅ソース 雨はこのままあがるのでしょうか？ 今日は阿佐ヶ谷でライブ。 晩ごはんどうしよ？ ロフトプラスワンには冷奴あるけど、阿佐ヶ谷にはないみたいなのね。 しかし阿佐ヶ谷ロフト久しぶり〜。 ってか、阿佐…

体重：58.1kg 体脂肪率：33.6％ 朝：ミルクティー（砂糖入り）、Special K＋牛乳 ミニッツメイド朝の健康果実 10時：コーヒー（ブラック）、チョコレートマフィン 昼：五穀米ごはん、主菜：豚ヒレロースト はちみつ梅ソース、副菜：小松菜とオクラのおひたし…

[出演] クレオパトラ、囲碁将棋、ツーナッカン、ジンギスキャン、爆笑コメディアンズ、来八、バウンサー ツーナッカン中山さんがかわい過ぎます。体操座りする姿にキュンキュンきました。 あと、あの絵！！衝撃的にかわいいじゃないですか〜。 毎月あるみた…

体重：58.3kg 体脂肪率：33.8％ 朝：ミルクティー（砂糖入り）、Special K+牛乳 伊藤園 熟ミックス 10時：コーヒー2杯 昼：ごはん、主菜：サバの味噌煮、副菜：ひじきの煮つけ、お刺身３切れ、豚汁、漬物 アイスコーヒー（ガムシロ入り） ３時：コーヒー（ブ…

「サバの味噌煮定食」 ダイエット２日目です。まだぜんぜん悲愴感はありません。 たぶん２週間ぐらいで、「カルビーのチーズポテト喰いてぇ」とか 言って目が血走ってくるんでしょうけど。 ま、そんなに無理せず、徐々にこのペースに慣れていこうかと。

てな訳で、本日よりデータ公開していきます。 測定時間は毎朝6時30分とします。（夜だといないときがあるから〜） 体重：58.6kg 体脂肪率：33.3％ 朝：ミルクティー（砂糖入り）、Special K+牛乳 １０時：コーヒー（ブラック） 昼： 五穀米ごはん、主菜：チ…

「今日のごはん」チキンのストロガノフ風 さて、大掛かりにダイエットを宣言してしまい、 後には引けない状況を自ら作り出してしまったわけですが、 普通にごはん食べております。 だって、楽しくないと長続きしないから〜♪ ごはんおいしいと幸せ〜♪ 筋肉を…

最近、マジでかなり太りました。正直ヤバいっす。 ってことでガチでダイエットすることにしました。で、手始めに体重計を買って参りました。今まで持ってなかったのが敗因です。 動作確認がてら計ってみましたら・・・ や、ヤバい！自分の見積もり以上に太っ…

［出演］ ＬＬＲ / アームストロング / グランジ / ジューシーズ / パンクブーブー / ブロードキャスト / ポテト少年団 / マヂカルラブリー / ミルククラウン / ロシアンモンキー / 囲碁将棋 優勝は・・・誰だっけ？ 今日はジューシーズが面白かったー。 エ…

「おすすめニコニコセット by 美登利寿司」 雨じゃーん！ 洗濯でけへんがな。 なんだかんだで、昨日見たネタの数は１０６本。 煩悩の数には２つ足りませんでしたが、十分に無の境地に至る勢いでした。

[出演] ゆう太だい介、ダイタク、ざしきわらし、まごころしたごころ、フラッパー☆、あんどー、キューティーブロンズ、ハンマミーヤ、Vステーション、あいえんきえん、バウンサー、北京ダックス、パルパティーン、フジネム、金座銀座、オープンスペース、ボー…

[出演] ライトミール、北林ティナ、あわよくば、セクシャルバイオレット、田畑藤本、姫ちゃん、ゆう太だい介、メメ、フジネム、バウンサー、フラッパー☆、野良三郎、まえうしろ、ビューティーメーカー、南国姉妹、パンチライン、KBBY、キューティーブロンズ…

[出演] パルパティーン、ササキりな、リトルドンファン、スパイク、オクヨコ、あげは、ダイタク、北京ダックス、まごころしたごころ、オープンスペース、ジュエリー志織、夢のソルタナ、微人、変人八十六面相、タカダ・コーポレーション、パンサー、TEAM BAN…