本日の測定結果

体重：58.3kg
体脂肪率：33.8％

朝：ミルクティー（砂糖入り）、Special K+牛乳
　　伊藤園　熟ミックス
10時：コーヒー2杯
昼：ごはん、主菜：サバの味噌煮、副菜：ひじきの煮つけ、お刺身３切れ、豚汁、漬物
　　アイスコーヒー（ガムシロ入り）
３時：コーヒー（ブラック）
夜：冷や奴、ノンオイル青じそドレッシング
寝酒：とろける黒糖梅酒

±500gぐらいは、誤差許容範囲内なので、まだ数値に表れているわけではありません。
朝は比較的体脂肪率が高めに出るようです。体内水分のバランスの関係でしょうか。
本日より朝も二駅分歩いてみました。
片道30分。
・・・起きれたら続けますね〜。

よく考えたら１ヶ月ちょっとで3kg弱・・・大丈夫・・だよね？
全国3人ぐらいの（笑）えびはらファンのためにがんばりますっ！（笑）