てな訳で、本日よりデータ公開していきます。 測定時間は毎朝6時30分とします。（夜だといないときがあるから〜） 体重：58.6kg 体脂肪率：33.3％ 朝：ミルクティー（砂糖入り）、Special K+牛乳 １０時：コーヒー（ブラック） 昼： 五穀米ごはん、主菜：チ…

「今日のごはん」チキンのストロガノフ風 さて、大掛かりにダイエットを宣言してしまい、 後には引けない状況を自ら作り出してしまったわけですが、 普通にごはん食べております。 だって、楽しくないと長続きしないから〜♪ ごはんおいしいと幸せ〜♪ 筋肉を…