体重：55.3kg 体脂肪率：31.8％ ミルクティー砂糖入り 昼：玄米ごはん、納豆、ゴーヤチャンプルー、ワカメスープ ミルクティー砂糖入り アイスコーヒーダイエットガムシロ入り 夜：ところてん黒酢 今日は運動量がほとんどないので、きっと明日は体重減ってな…

「ゴーヤチャンプル」 やることがないのでゴロゴロしてます。 正確に言うと、やることがないをしているってところでしょうか。 チャンネルNECOで『自虐の詩』をやっています。 はぁ〜、理想だわ〜。